Skip to main content
Buď teď – Škola mindfulness

Buď teď – Škola mindfulness

MINDFULNESS = VNÍMÁNÍ PŘÍTOMNÉHO OKAMŽIKU = BUĎ TEĎ

Buď teď
v práci

Mindfulness ve firmách, institucíchzdravotnictví

Buď teď
doma

Mindfulness v osobním životě

Buď teď
ve škole

Mindfulness pro studentyučitele

Nejbližší akce

STÁLÁ NABÍDKA

BUĎ TEĎ – RÁNO I VEČER

praxeonline

Začni nebo ukonči den BUĎ TEĎ cvičením a bude dobře 🙂

PRO: Kohokoliv – nováčky i zkušené.
KDY: PONDĚLÍ (18:00), STŘEDA (7:00), SOBOTA (8:00) – vždy 30 min.
CENA: ZDARMA

JEN TY A JÁ (INDIVIDUÁLNÍ)

kurzhybridní

Hledáš OSOBNÍ PŘÍSTUP, který se přizpůsobí tvým potřebám a možnostem? Pak je tento program přesně pro tebe! VŠE LZE NASTAVIT NA MÍRU – od obsahu až po formu spolupráce.

LEKTOR: Martin Janeček

SDÍLEJ A PTEJ SE

praxeonline

Máš otázky ohledně mindfulness, své praxe? Chceš sdílet svoje zkušenosti? Pak využij tuhle možnost diskutovat ve skupině a se zkušeným lektorem.

KDY: Každé PRVNÍ PONDĚLÍ v měsíci po cvičení – tj. 18:30 – 19:00.
CENA: ZDARMA

Říjen 2025

BUĎ TEĎ – PŮLDEN

praxeonline

Zklidni se a načerpej novou energii v tichu a klidu 3 hod. v kuse.

PRO: Pro ty, co už absolvovali nějaký kurz a chtějí si odpočinout a vrátit se zase k sobě 🙂
KDY: 11. 10. 2025 – 9:00 – 12:00
CENA: 500 Kč

BUĎ TEĎ – 8 TÝDNŮ

kurzonline

Najdi radost a klid ve svém každodenním životě – přirozeně, bez tlaku a s lehkostí.

PRO: Toho, kdo se chce naučit co nejvíc a opravdu zlepšit svůj život.
KDY: Začátek je 21. 10. 2025 – od 17:30. Je to 8 online setkání po týdnu, každé na 2,5 hod.
LEKTOR: Martin Janeček
CENA: 8 000 Kč

ZÁDA BEZ NAPĚTÍ

workshoponline

Vědomý přístup k pohybu a bolesti zad.

PRO: Pro aktivního člověka, který se z různých důvodů potýká s bolestmi zad (není vhodné pro akutní a závažné stavy).
KDY: sobota 25. 10., 9:00 – 11:30
LEKTOR: Mikoláš Sviták
CENA: 500 Kč

Listopad – Prosinec 2025

BUĎ TEĎ – 3 TÝDNY

kurzonline

ÚVOD OD MINDFULNESS. Ochutnej základy v kratším online kurzu.

PRO: Kohokoliv
KDY: Začátek je 1. 12. 2025 – od 16:30. Jsou to 3 online setkání po týdnu, každé na 60-75 min.
CENA: 1 500 Kč

BUĎ TEĎ – PŮLDEN

praxeonline

Zklidni se a načerpej novou energii v tichu a klidu 3 hod. v kuse.

PRO: Pro všechny, kteří si chtějí ulevit od stresu, tlaku a vnitřního napětí – a znovu najít klid.
KDY: 6. 12. 2025 – 9:00 – 12:00
CENA: 500 Kč

350 hodin kurzů

K dnešnímu datu jsme s velkou radostí odvedli 350 hodin kurzů.
Děkujeme za přízeň!

Spolupráce a reference

Logo dotace 1

Tuto sérii jsem absolvoval, protože jsem zjistil, že od Covidu mám problémy se soustředěním. Pomohlo mi to soustředit se a stanovit si priority v práci.

Pedro (Kyndryl)

Kurz je vedený vlídně, laskavě a v takovém tempu, aby účastníci opravdu mohli otevřít svoji mysl a srdce. Týdenní setkání a domácí procvičování umožnilo dobře si zvědomit všechna cvičení a mít dostatek prostoru a času pro vnitřní růst.

Magda

Myslím, že mindfulness a meditace by měly být povinné pro všechny zaměstnance! Pomáhá ve všech aspektech života. Zvládání stresu, soustředění, empatie atd.

zaměstnanec ve společnosti Kyndryl

Martin je mimořádně dobře vyškolený profesionál v oblasti mindfulness, vždy dokáže krásně reagovat na jakoukoli otázku a při výuce je velmi laskavý. Měla jsem pocit, že opravdu naslouchá našim reakcím.

zaměstnanec ve společnosti Kyndryl

Perfektní zkušenost pro uvědomění si více věcí o sobě, v sobě i okolo sebe. Díky!

Petr (CEO konzultantské společnosti)