Buď teď – Škola mindfulness
Nejbližší akce
STÁLÁ NABÍDKA
BUĎ TEĎ – RÁNO I VEČER
praxeonline
Začni nebo ukonči den BUĎ TEĎ cvičením a bude dobře 🙂
PRO: Kohokoliv – nováčky i zkušené.KDY: PONDĚLÍ (18:00), STŘEDA (7:00), SOBOTA (8:00) – vždy 30 min.
CENA: ZDARMA
JEN TY A JÁ (INDIVIDUÁLNÍ)
kurzhybridní
Hledáš OSOBNÍ PŘÍSTUP, který se přizpůsobí tvým potřebám a možnostem? Pak je tento program přesně pro tebe! VŠE LZE NASTAVIT NA MÍRU – od obsahu až po formu spolupráce.
LEKTOR: Martin JanečekSDÍLEJ A PTEJ SE
praxeonline
Máš otázky ohledně mindfulness, své praxe? Chceš sdílet svoje zkušenosti? Pak využij tuhle možnost diskutovat ve skupině a se zkušeným lektorem.
KDY: Každé PRVNÍ PONDĚLÍ v měsíci po cvičení – tj. 18:30 – 19:00.CENA: ZDARMA
Říjen 2025
BUĎ TEĎ – PŮLDEN
praxeonline
Zklidni se a načerpej novou energii v tichu a klidu 3 hod. v kuse.
PRO: Pro ty, co už absolvovali nějaký kurz a chtějí si odpočinout a vrátit se zase k sobě 🙂KDY: 11. 10. 2025 – 9:00 – 12:00
CENA: 500 Kč
BUĎ TEĎ – 8 TÝDNŮ
kurzonline
Najdi radost a klid ve svém každodenním životě – přirozeně, bez tlaku a s lehkostí.
PRO: Toho, kdo se chce naučit co nejvíc a opravdu zlepšit svůj život.KDY: Začátek je 21. 10. 2025 – od 17:30. Je to 8 online setkání po týdnu, každé na 2,5 hod.
LEKTOR: Martin Janeček
CENA: 8 000 Kč
ZÁDA BEZ NAPĚTÍ
workshoponline
Vědomý přístup k pohybu a bolesti zad.
PRO: Pro aktivního člověka, který se z různých důvodů potýká s bolestmi zad (není vhodné pro akutní a závažné stavy).KDY: sobota 25. 10., 9:00 – 11:30
LEKTOR: Mikoláš Sviták
CENA: 500 Kč
Listopad – Prosinec 2025
BUĎ TEĎ – 3 TÝDNY
kurzonline
ÚVOD OD MINDFULNESS. Ochutnej základy v kratším online kurzu.
PRO: KohokolivKDY: Začátek je 1. 12. 2025 – od 16:30. Jsou to 3 online setkání po týdnu, každé na 60-75 min.
CENA: 1 500 Kč
BUĎ TEĎ – PŮLDEN
praxeonline
Zklidni se a načerpej novou energii v tichu a klidu 3 hod. v kuse.
PRO: Pro všechny, kteří si chtějí ulevit od stresu, tlaku a vnitřního napětí – a znovu najít klid.KDY: 6. 12. 2025 – 9:00 – 12:00
CENA: 500 Kč
350 hodin kurzů
K dnešnímu datu jsme s velkou radostí odvedli 350 hodin kurzů.
Děkujeme za přízeň!
Děkujeme za přízeň!
Spolupráce a reference











Tuto sérii jsem absolvoval, protože jsem zjistil, že od Covidu mám problémy se soustředěním. Pomohlo mi to soustředit se a stanovit si priority v práci.
Pedro (Kyndryl)
Kurz je vedený vlídně, laskavě a v takovém tempu, aby účastníci opravdu mohli otevřít svoji mysl a srdce. Týdenní setkání a domácí procvičování umožnilo dobře si zvědomit všechna cvičení a mít dostatek prostoru a času pro vnitřní růst.
Magda
Myslím, že mindfulness a meditace by měly být povinné pro všechny zaměstnance! Pomáhá ve všech aspektech života. Zvládání stresu, soustředění, empatie atd.
zaměstnanec ve společnosti Kyndryl
Martin je mimořádně dobře vyškolený profesionál v oblasti mindfulness, vždy dokáže krásně reagovat na jakoukoli otázku a při výuce je velmi laskavý. Měla jsem pocit, že opravdu naslouchá našim reakcím.
zaměstnanec ve společnosti Kyndryl
Perfektní zkušenost pro uvědomění si více věcí o sobě, v sobě i okolo sebe. Díky!
Petr (CEO konzultantské společnosti)