Skip to main content
Buď teď – Škola mindfulness

Buď teď – Škola mindfulness

MINDFULNESS = VNÍMÁNÍ PŘÍTOMNÉHO OKAMŽIKU = BUĎ TEĎ

Buď teď
v práci

Mindfulness ve firmách, institucíchzdravotnictví

Buď teď
doma

Mindfulness v osobním životě

Buď teď
ve škole

Mindfulness pro studentyučitele

Nejbližší akce

STÁLÁ NABÍDKA

BUĎ TEĎ – RÁNO I VEČER

praxeonline

Začni nebo ukonči den BUĎ TEĎ cvičením a bude dobře 🙂

PRO: Kohokoliv – nováčky i zkušené.
KDY: PONDĚLÍ (18:00), STŘEDA (7:00), SOBOTA (8:00) – vždy 30 min.
CENA: ZDARMA

JEN TY A JÁ (INDIVIDUÁLNÍ)

kurzhybridní

Hledáš OSOBNÍ PŘÍSTUP, který se přizpůsobí tvým potřebám a možnostem? Pak je tento program přesně pro tebe! VŠE LZE NASTAVIT NA MÍRU – od obsahu až po formu spolupráce.

LEKTOR: Martin Janeček

SDÍLEJ A PTEJ SE

praxeonline

Máš otázky ohledně mindfulness, své praxe? Chceš sdílet svoje zkušenosti? Pak využij tuhle možnost diskutovat ve skupině a se zkušeným lektorem.

KDY: Každé PRVNÍ PONDĚLÍ v měsíci po cvičení – tj. 18:30 – 19:00.
CENA: ZDARMA

Listopad – Prosinec 2025

BUĎ TEĎ – 3 TÝDNY

kurzonline

ÚVOD OD MINDFULNESS. Ochutnej základy v kratším online kurzu.

PRO: Kohokoliv
KDY: Začátek je 1. 12. 2025 – od 16:30. Jsou to 3 online setkání po týdnu, každé na 60-75 min.
CENA: 1 500 Kč

BUĎ TEĎ – PŮLDEN

praxeonline

Zklidni se a načerpej novou energii v tichu a klidu 3 hod. v kuse.

PRO: Pro všechny, kteří si chtějí ulevit od stresu, tlaku a vnitřního napětí – a znovu najít klid.
KDY: 6. 12. 2025 – 9:00 – 12:00
CENA: 500 Kč

Leden – únor 2026

BUĎ TEĎ – 6 TÝDNŮ

kurzonline

JAK NAJÍT KLID V USPĚCHANÉM SVĚTĚ

PRO: Kohokoliv – nováčky i zkušené.
KDY: Začátek je 6. 1. 2026 – od 17:00. Je to 6 online setkání po týdnu, každé na 90 min,
CENA: 4 500 Kč

BUĎ TEĎ – PŮLDEN

praxeonline

Zklidni se a načerpej novou energii v tichu a klidu 3 hod. v kuse.

PRO: Pro ty, co už absolvovali nějaký kurz a chtějí si odpočinout a vrátit se zase k sobě 🙂
KDY: 21. 2. 2026 – 9:00 – 12:00
CENA: 500 Kč

BUĎ TEĎ – 8 TÝDNŮ

kurzonline

Najdi radost a klid ve svém každodenním životě – přirozeně, bez tlaku a s lehkostí.

PRO: Toho, kdo se chce naučit co nejvíc a opravdu zlepšit svůj život.
KDY: Začátek je 23. 2. 2026 – od 17:00. Je to 8 online setkání po týdnu, každé na 2,5 hod.
LEKTOR: Martin Janeček
CENA: 5 900 Kč

350 hodin kurzů

K dnešnímu datu jsme s velkou radostí odvedli 350 hodin kurzů.
Děkujeme za přízeň!

Spolupráce a reference

Logo dotace 1

Perfektní zkušenost pro uvědomění si více věcí o sobě, v sobě i okolo sebe. Díky!

Petr (CEO konzultantské společnosti)

Kurz “Buď teď – 6 týdnů” mi ukázal, že klid je někdy blíž, než si myslíme. Opravdu hodně toho máme ve svých rukách a je jen na nás, jak s tím naložíme. Přeji nám všem, abychom ho našli vždy, když je to potřeba.

Žaneta (manažer středně velké konzultantské společnosti)

Kurz je vedený vlídně, laskavě a v takovém tempu, aby účastníci opravdu mohli otevřít svoji mysl a srdce. Týdenní setkání a domácí procvičování umožnilo dobře si zvědomit všechna cvičení a mít dostatek prostoru a času pro vnitřní růst.

Magda

Martin je mimořádně dobře vyškolený profesionál v oblasti mindfulness, vždy dokáže krásně reagovat na jakoukoli otázku a při výuce je velmi laskavý. Měla jsem pocit, že opravdu naslouchá našim reakcím.

zaměstnanec ve společnosti Kyndryl

Tuto sérii jsem absolvoval, protože jsem zjistil, že od Covidu mám problémy se soustředěním. Pomohlo mi to soustředit se a stanovit si priority v práci.

Pedro (Kyndryl)